Hasta hace pocos d铆as, parec铆a estar bien almorzar o reunirse con amigos para un partido de f煤tbol.
Ahora, con el mundo respondiendo r谩pido al coronavirus, ya no es lo mismo. Se requiere m谩s y mejor distanciamiento social. Pero, 驴qu茅 sigue siendo aceptable?
Nos comunicamos con expertos en salud p煤blica, quienes, s铆, var铆an en sus recomendaciones. Pero su mensaje principal sigue siendo: cuanto mejor las personas practiquen la distancia social para frenar la transmisi贸n del virus, mejor estaremos todos eventualmente.
California ya les ha dicho a las personas mayores de 65 a帽os que se queden en casa. En el 谩rea de la Bah铆a de San Francisco, donde la propagaci贸n del virus en la comunidad es una preocupaci贸n creciente, casi todos los dem谩s tambi茅n han recibido la orden de hacerlo. Tambi茅n se encuentra entre los estados que han ordenado el cierre de restaurantes, gimnasios y otras instalaciones.
Y la administraci贸n Trump ha ordenado a los estadounidenses que eviten las reuniones de m谩s de 10 personas durante los pr贸ximos 15 d铆as, y que eviten ir a bares, restaurantes y patios de comidas.
Estados, municipios, y tambi茅n el gobierno federal, podr铆an aplicar m谩s restricciones.
En los pr贸ximos d铆as, esas reglas y recomendaciones pueden expandirse a medida que los funcionarios de salud federales, estatales y locales eval煤an c贸mo evoluciona la epidemia.
Entonces, 驴qu茅 hacer ahora?
鈥淒eber铆amos tomar decisiones basadas en el riesgo鈥, afirm贸 el doctor Georges Benjamin, director ejecutivo de la American Public Health Association.
Y espera cambios. Quiz谩s a diario. Pero tambi茅n respira profundo. Algunas cosas todav铆a est谩n bien.
鈥淎l final del d铆a, tenemos que cuidar a nuestros hijos, nuestra familia, tenemos que comer鈥, dijo Benjamin. 鈥淟o que la gente deber铆a hacer es pensar en la mejor manera de reducir el riesgo y hacer la menor cantidad de cosas riesgosas鈥.
Entonces, 驴caminar por el barrio?
鈥淪铆, pero no en grupos鈥, dijo Benjamin, quien agreg贸 que saludar铆a con la mano a sus vecinos, pero 鈥渘o tendr铆a una larga conversaci贸n鈥.
Si charlas afuera, mant茅n 6 pies de distancia.
驴Cenas con amigos? 驴Comida para los que deben estar s铆 o s铆 en sus hogares?
鈥淚nvitar a las personas depende de si tienen s铆ntomas o no, si han viajado al extranjero鈥, sugiri贸 Benjamin. 鈥淣o har铆a una parrillada en mi jard铆n con un mont贸n de gente鈥.
Si llevas comida a un lugar cerrado o a un vecino, 鈥渄茅jala en el porche鈥, dijo, y siempre, siempre aseg煤rate de lavarte las manos antes de preparar la comida.
En un titulado 鈥淒istanciamiento social: este no es un d铆a por nieve鈥, el doctor Asaf Bitton, profesor asistente en la Escuela de Salud P煤blica T.H. Chan de la Universidad de Harvard, toma una l铆nea dura, y dice: no organices para que tus hijos jueguen con amigos o duerman en tu casa. No compartir juguetes con otras familias. Incluso no se recomienda jugar afuera con otros ni帽os, si eso significa 鈥渃ontacto f铆sico directo鈥 como en el baloncesto o el f煤tbol.
Britton escribi贸: limita los viajes a las tiendas. Cocina comida en casa, es menos riesgoso que la comida para llevar. No invites a otras familias a cenar.
El cierre de las escuelas no ralentizar谩 la transmisi贸n si los padres permiten esto o incluso que los hijos jueguen con otros en las plazas, dijo Elizabeth Stuart, profesora de salud mental, bioestad铆stica y pol铆tica de salud en la Escuela de Salud P煤blica Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins.
Los parques infantiles son un problema porque los ni帽os, y sus padres que los vigilan, est谩n muy cerca. Tambi茅n existe la posibilidad que el virus permanezca en esas superficies.
Pero algunas personas necesitan pautas m谩s flexibles, especialmente aquellas con ni帽os peque帽os o las que no pueden trabajar desde casa, como los trabajadores de salud.
Para ellos, una 鈥渆strategia de red cerrada鈥 podr铆a funcionar, seg煤n Stuart, dos epidemi贸logos y un experto en pol铆ticas de salud que escribieron publicado en USA Today.
Eso significa que un c铆rculo peque帽o y confiable puede continuar interactuando mientras crea distancia social de extra帽os. Sin embargo, si alg煤n miembro de una de las familias dentro de ese c铆rculo presenta s铆ntomas, toda la familia debe aislarse e informarles a todos los dem谩s en su c铆rculo.
鈥淟a situaci贸n ideal es que todos se queden en casa, pero eso no es una realidad para mucha gente鈥, dijo Stuart en una entrevista con KHN.
Agreg贸 que amigos le han preguntado qu茅 hacer en situaciones espec铆ficas, como decidir si un adolescente debe cuidar a otra familia.
La clave, dijo, 鈥渆s pensar en la cantidad de personas con las que entras en contacto鈥.
Cada caso implica una decisi贸n racional y un elemento de riesgo. Tal vez dos familias comparten el cuidado de los ni帽os, o un adolescente cuida a una familia. Pero el adolescente no va a cuidar a 10 familias.
Bitton, en su columna, adopt贸 una postura m谩s dura.
鈥淚ncluso si eliges un solo amigo, crear谩s nuevos enlaces y posibilidades para el tipo de transmisi贸n que todos nuestros cierres de escuelas/trabajo/eventos p煤blicos est谩n tratando de evitar鈥, escribi贸.
Puedes salir todos los d铆as, escribi贸, 鈥渟er谩 importante durante estos tiempos extra帽os, pero mantente f铆sicamente alejado de los dem谩s鈥.
Marcus Plescia, director m茅dico de la Association of State and Territorial Health Officials, estuvo de acuerdo.
鈥淎lentamos a las personas a salir y hacer ejercicio, pero solos. Un juego de f煤tbol no, porque implica mucho contacto cercano. Pero tal vez s铆 tenis, porque hay una gran distancia entre cada jugador鈥, dijo.
Mant茅n una distancia de 6 pies, ya sea afuera o si invitas a alguien a tu casa, agreg贸. Si recibes gente, limpia las superficies despu茅s que se vayan. Y siempre l谩vate las manos.
Estas recomendaciones, y las m谩s estrictas que se imponen en algunas ciudades, como San Francisco, son de vital importancia, dijo Plescia.
鈥淓l distanciamiento social funciona. Si lo hacemos, podemos evitar que la propagaci贸n aumente. Podemos adelantarnos a esto y reducir la velocidad del brote鈥, finaliz贸.